レジスタンスバンド

1畳ホームジムで自重トレーニングをするなら、ドア設置型懸垂バーとレジスタンスバンド、ジョイントマットの3点で十分です。ワンルームでも据え置き器具を置かない最小構成と、搬入・可動域・賃貸の原状回復の注意点、費用の揃え方まで具体的に解説します。

レジスタンスバンドのおすすめ4製品を、強度表記・付属コンテンツ・用途の3軸で比較しました。最安値帯のGronGから懸垂補助に特化したTheFitLifeまで、全身用と懸垂補助用の違い、色分けされた強度表記の読み方をあわせて紹介し、自宅トレーニングに合う1本を選べるようにします。