筋膜リリース 筋トレ後

フォームローラーのおすすめ4製品を、通常タイプと電動振動タイプの2軸で比較しました。TRIGGERPOINT GRIDやVALXの定番モデルから、SIXPADやドクターエアの電動モデルまで、筋トレ後の筋膜リリースに合わせた選び方を具体的に紹介します。