腹筋 器具 自宅 おすすめ

自宅で使う腹筋の器具を、腹筋ローラー・腹筋台（シットアップベンチ）・バランスボールの3種類に分けて比べます。La-VIE 静ゴローやVALXなどのローラー、山善やLEADING EDGEの腹筋台、タニタのジムボールを、置き場所・音・負荷の上げやすさで整理し、目的別の選び方までまとめました。