スライド式

可変式ダンベルはダイヤル式・スピンロック式・スライド式の3機構で使用感が大きく変わります。Bowflex SelectTechやFLEXBELL、Ironmaster、PowerBlock、GronGなど代表モデル5製品を機構別に比較し、選び方と落下時のリスクを解説します。

可変式ダンベルは落下により機構が破損しプレートが飛散することがあり、メーカーが取扱説明書で「落とすな」と明記していることも珍しくありません。ダイヤル式・スピンロック式・スライド式それぞれの落下時の一般的な傾向と、床への衝撃を抑えるマット併用の考え方を解説します。