ヒップバンド

ヒップスラストを自宅で行うために必要な器具を整理しました。専用スタンド（¥13,200）やボックス型、通常ベンチでの代用、バーベルパッド、ヒップバンドの役割と選び方を比較し、予算別の揃え方、耐荷重や一人で行うときの安全面の注意点までまとめています。