固定式ダンベル

初心者が何キロのダンベルを買うべきか、性別・種目・経験による一般的な重量目安と、固定式・可変式・ケトルベルの選び方を解説します。重量の感じ方には個人差が大きいため、あくまで参考値として捉え、まずは無理のない軽めの重量から始めることを本記事ではおすすめしています。

固定式ダンベルとケトルベルのおすすめ5製品を、重量ラインナップ・表面素材・グリップ・耐久性の観点で横並びに比較します。可変式ダンベルとの使い分けや、グループトレーニング・複数個購入に固定式が向く理由も解説し、自分に合った1台を選ぶ基準をわかりやすく紹介する記事です。