ウェイトリフティング プラットフォーム 自作

自宅でデッドリフトをするときの床保護を、20mmゴムマット・合板プラットフォーム・50mmゴムチップマット・バンパープレートで比較。Wout・MUSCLE FACTORY・RITFITなどの選び方、施行令85条の出典つき床荷重の注意点と管理規約の確認まで整理しました。