加重チンニング 注意点

自宅で加重懸垂をするための器具を、ディッピングベルトとウェイトベストの違い、懸垂マシンの耐荷重の考え方の2点から整理します。RDX・Odolandなどのベルト4本、PROIRON・IROTECのベスト2着、懸垂マシン4台をメーカー公表の耐荷重で比べ、体重と加重の合計で器具を選ぶ方法をまとめました。