スミスマシン

REP Fitness Altitudeパワーラック（¥136,900・耐荷重318kg・6本支柱）とスミスマシン付きセットの違いをメーカー公表値で比較。入門ラックPR-1100との選び分けや、床荷重・搬入・セーフティの注意点もまとめます。

10万円以下で買える家庭用スミスマシン4機種（BARWING・IROTEC・WILD FIT・LEADING EDGE）を、高さ・本体重量・耐荷重・拡張性のメーカー公表値で比較。20万円台のJELENS SR01・BoDY LINKとの違いや、床荷重・天井高の確認方法も解説します。

自宅で補助者なしにベンチプレスをするときの備えを、器具の選び方から整理しました。セーフティバー付きラック（FIELDOOR・BODYMAKER・IROTEC・WASAI）、スミスマシン、ベンチの耐荷重を比べ、セーフティバーの高さの合わせ方とダンベルに切り替える場合の注意点も解説します。

スミスマシンとパワーラックはどちらを選ぶべきか、軌道・自由度・設置スペース・価格帯の違いを整理しました。IROTEC・BARWING・ALINCO・BODYMAKERに加え、耐荷重680kg超の本格一体型XGSW・SunHome・AOTORJAYも比較し、初心者から上級者まで自分に合った選び方を詳しく解説します。