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ヒップスラスト

2件の記事

総額・購入ガイド2026/10/8
ヒップスラスト 自宅 器具｜台3タイプ比較と代用ベンチ【2026年版】

ヒップスラストを自宅で行うために必要な器具を整理しました。専用スタンド（¥13,200）やボックス型、通常ベンチでの代用、バーベルパッド、ヒップバンドの役割と選び方を比較し、予算別の揃え方、耐荷重や一人で行うときの安全面の注意点までまとめています。

小物・消耗品2026/9/18
スクワットパッドおすすめ比較｜肩当たりの緩和策【2026年版】

肩当たりを和らげるバーベルパッドを比較。Yes4All（¥1,655）からPOWER GUIDANCE（¥2,500）まで、スクワットパッドのおすすめ4製品を厚み・素材・価格帯で比較します。スクワットやヒップスラストでバーベルが首・肩・骨盤に当たる痛みを減らしたい人が、自分に合う1枚を選べるよう用途別に整理しました。