トレーニングベンチ

アルインコ EX150A（¥18,007）は角度7段階・3WAYの折りたたみベンチです。ヘッドレストとレッグパッド2個付きで、ダンベル種目と腹筋を1台でこなせます。FA161との違いと、使用体重制限が未確認というデメリット、購入前の確認項目を整理します。

自宅で補助者なしにベンチプレスをするときの備えを、器具の選び方から整理しました。セーフティバー付きラック（FIELDOOR・BODYMAKER・IROTEC・WASAI）、スミスマシン、ベンチの耐荷重を比べ、セーフティバーの高さの合わせ方とダンベルに切り替える場合の注意点も解説します。

シットアップベンチ（腹筋台）のおすすめ6機種を、用途別に比較。入門向けの山善 FT1046-3、軽量なアルインコ FA161、フラットベンチ兼用のLEADING EDGE、腹筋用のカーブベンチ、背筋用のバックエクステンション、ディップ付きのSunny Healthまで、耐荷重と折りたたみ寸法を整理します。

FIELDOORのトレーニングベンチ2機種を徹底比較します。座面8段階×背もたれ4段階の32通り調整に対応するフラットインクラインベンチと、耐荷重260kgで折りたためる低価格帯モデルの違いを、耐荷重・重量・サイズ・価格・調整段数で詳しく整理し、選び方の基準を解説します。

ホームジム器具は中古で買うべきか迷っている人向けに、パワーラック・可変式ダンベル・トレーニングベンチ・ジョイントマットなどマット類ごとの中古特有のリスクを整理し、個人売買とリユース業者経由の違い、新品との使い分けの考え方まで具体的に紹介します。

トレーニングベンチのおすすめ13機種を、耐荷重・角度調整段数・価格帯で横断比較します。IROTEC、REP Fitness、BODYMAKER、アルインコ、FED FITNESSなどのフラット専用・FID・折りたたみ式を取り上げ、目的や予算に応じた選び方を解説します。