オリンピックプレート おすすめ7選｜50mm穴径の選び方【2026年版】
穴径50mmのオリンピックプレート7製品を、外径・素材・1枚売りか2枚組か・重量誤差のメーカー公表値で比較しました。PROIRON・RITFIT・IROTEC・VITFIT・LEADING EDGEのラバー／バンパープレートと、総重量の揃え方を解説します。
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オリンピックシャフトを買ったあと、最初に悩むのが重りの揃え方です。10kgを2枚にするか、20kgを1枚ずつ足すか、どちらが無駄になりにくいでしょうか？外径がそろっていないとデッドリフトの引き始めの高さが変わり、集合住宅では素材による音の違いも気になります。この記事では、Amazonで買えるオリンピックプレート（穴径50mm）7製品を、外径・素材・販売単位・重量誤差のメーカー公表値で比較し、総重量の組み立て方まで整理しました。
最初の1組には、外径約45cm・重量誤差±1.5%（メーカー公表値）のPROIRON バンパー10kg×2がおすすめです。増量は同シリーズの20kgを左右1枚ずつ、端数はLEADING EDGEの5kg×2で刻みます。評価はメーカー公表スペックと価格を基にした当サイトの目安で、実機での測定は行っていません。
オリンピックプレートを選ぶ4つの基準
比較の前に、選ぶときに見る項目を整理します。数値はすべてメーカー公表値です。
- 外径: 10kg以上を外径約45cmでそろえると、何kgを付けてもバーの高さが同じになります。床から引く種目が多い人ほど重要です
- 素材: 全体がゴムのバンパー・オールラバーと、鉄芯をゴムで覆うラバーコーティングがあります。着地音の傾向はプレート素材と着地音の違いで解説しています
- 販売単位: 2枚組と1枚売りがあります。1枚売りは左右分を2つ注文する必要がありますが、20kgなど重いものを少しずつ足せます
- 重量誤差と保証: 誤差は±1.5%〜±3%と表記に幅があります。保証期間もメーカーごとに360日〜3年と異なります
オリンピックプレートおすすめ7製品の早見表
| 製品 | 価格 | 構成 | 外径・素材（メーカー公表） | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| PROIRON バンパー10kg | ¥10,999 | 10kg×2 | 約45cm・高密度ゴム | 最初の2枚を外径45cmで揃える |
| RITFIT ラバーコート10kg | ¥10,599 | 10kg×2 | 約450mm・ラバーコート | 楽天でも比較したい |
| VITFIT ラバー10kg | ¥8,300 | 10kg×2 | 非公開・ラバー | 7種の重量から選びたい |
| PROIRON バンパー20kg | ¥11,380 | 20kg×1 | 約45cm・高密度ゴム | 10kgと同シリーズで増量する |
| PROIRON オールラバー20kg | ¥6,799 | 20kg×1 | 450mm・オールラバー | 保証期間を重視する |
| IROTEC オールラバー20kg | ¥31,020 | 20kg×2 | 415mm・オールラバー | 国内ブランドで揃えたい |
| LEADING EDGE オールラバー5kg | ¥9,800 | 5kg×2 | 非公開・オールラバー | 増量の刻みを作る |
PROIRON バンパー10kgのレビューは192件で、7製品の中で最も多く集まっています。
最初の1組はPROIRON バンパー10kg×2
外径約45cm・重量誤差±1.5%（メーカー公表値）で、同シリーズの20kgを1枚ずつ足していけます。楽天で比べたい場合はRITFITのラバーコーティングプレートが候補です。
※価格・在庫状況は変動します。購入前にご確認ください。
1. PROIRON オリンピックバンパープレート10kg×2
PROIRON オリンピックバーベルプレート 10kg 2個セット バンパープレート 穴径50mm
外径約45cm・穴径50mmのPROIRON製バンパープレート10kg×2個。高密度ゴムで床を保護し、IWF基準に準じた±1.5%の重量精度をうたう。360日保証付き。
- 外径約45cmのフルサイズで、デッドリフトの引き始めの高さがそろう
- 高密度・低反発のゴム外装で、床への衝撃を和らげる設計となっている
- IWF基準に準じて重量誤差を-1.5%〜+1.5%に収めるとしている
- クロムメッキのスチールスリーブ付きで、360日の保証が付属する
Amazon価格
¥10,999
Amazon参考価格は¥10,999。外径約45cm・穴径50mmのバンパーが2枚入ったセットです。重量誤差は**IWF基準に準じた±1.5%**とされ、7製品の中では最も狭い表記です。
10kgでも外径が約45cmあるため、20kgと組み合わせてもバーの高さが変わりません。スリーブはクロムメッキのスチールで、360日の保証が付きます。同シリーズに20kgの1枚売りがあり、あとから増量しやすい点も最初の2枚に向く理由です。
PROIRON バンパープレート10kg×2の評価
メリット
- 10kgでも外径約45cmで、20kgと高さをそろえられる
- 重量誤差±1.5%と表記が7製品で最も狭い
- 同シリーズの20kgを1枚ずつ足していける
- レビュー件数が多く購入者の評判を確かめやすい
デメリット
- 10kgとしては厚みがあり、積める枚数が減る
- 楽天の取り扱いがなく価格を比べにくい
- ゴム特有のにおいが出る場合がある
- 保証は360日で、3年保証の製品より短い
総合評価
4.1/52. RITFIT ラバーコーティングプレート10kg×2
RITFIT ラバーコーティングプレート 50mm バーベルプレート 10kg×2 IWF仕様
直径約450mm・穴径約50.6mmのRITFIT製ラバーコーティングプレート10kg×2枚。5〜25kgの5種類展開で、斜めカットの持ち手により着脱しやすい。
- 直径約450mm・穴径約50.6mmで、標準的なオリンピックバーに対応
- 全面ラバーコーティングで衝撃を吸収し、床とバーベルを保護する
- 5kgから25kgまで5種類の重量があり、買い足しで総重量を増やせる
- 斜めカットの持ち手と滑り止め加工で、プレートの着脱がしやすい
Amazon価格
¥10,599
楽天価格
¥7,999
Amazon参考価格は¥10,599。直径約450mm・穴径約50.6mmのラバーコーティング仕様で、5〜25kgの5種類から重量を選べます。斜めにカットされた持ち手と滑り止め加工で、着脱しやすい形状です。
7製品の中で楽天にも出品があるため、ポイント還元を含めた価格を比べられます。同じRITFITの220cmシャフトと色味をそろえたい人にも合います。一方で重量誤差と保証期間はメーカーが公表していないため、重量精度の表記を重視する人はPROIRONのバンパーのほうが比べやすい選択肢です。
3. VITFIT オリンピックプレート10kg×2
VITFIT(ヴィットフィット) オリンピックバーベルプレート 1.25kg/2.5kg/5kg/10kg/15kg/20kg/25kg 2枚セット 穴径50mm ラバープレート 静音・防傷加工 ホームジム ベンチプレス スクワット 家トレ ■現役トレーナー監修■ (10kg×2枚(合計20kg))
穴径50mmのVITFIT製ラバープレート10kg×2枚セット。穴部はスチール加工で、3か所のグリップ付き。1.25〜25kgの7種類から重量を選べる。
- ラバー製で、床に置いたときやプレート同士が当たる音を和らげる
- 穴部はスチール加工されており、シャフトへの着脱がしやすい仕様である
- 3か所にグリップがあり、床に置いた状態からでも持ち上げやすい形状
- 1.25kgから25kgまで7種類の重量を個別に選んで揃えられる
Amazon価格
¥8,300
Amazon参考価格は¥8,300。穴部をスチール加工したラバー製で、1.25kgから25kgまで7種類を同じシリーズで揃えられます。3か所のグリップがあり、床に置いた状態からでも持ち上げやすい形状です。
外径はメーカーが公表していないため、他社の外径45cmの製品と混ぜて使う場合は高さがそろわない可能性があります。シリーズ内で全重量を揃える前提なら、端数の1.25kgまで同じ見た目にできます。重量誤差と保証期間も公表されていない点は、購入前に把握しておきたい短所です。
4. PROIRON バンパープレート20kg
PROIRON ダンベル プレート バーベル プレート 20kg 1個 オリンピックバーベルプレート トレーニングバンパープレート ヘビープレート 穴開きプレート 穴径50ｍｍ 音振動軽減
外径約45cm・穴径約50mmのPROIRON製バンパープレート20kg×1個。高密度・低反発のゴム外装で床を保護し、IWF基準に準じた±1.5%の重量精度をうたう。360日保証付き。
- 外径約45cmのフルサイズで、10kgと組み合わせても床からの高さがそろう
- 高密度・低反発のゴム外装で、床への衝撃を和らげる設計となっている
- IWF基準に準じて重量誤差を-1.5%〜+1.5%に収めるとしている
- 1個単位の販売なので、左右1枚ずつ買い足して総重量を増やしていける
Amazon価格
¥11,380
Amazon参考価格は¥11,380（1枚）。1の10kg×2と同じシリーズの20kgで、外径約45cm・重量誤差±1.5%・360日保証という仕様も共通です。左右で2枚必要なので、2つ注文します。
10kg×2から始めた人が、総重量を一度に40kg増やしたい人に合います。同シリーズなので厚み以外の見た目がそろい、ラックのホルダーにも並べやすくなります。ただし1枚売りのため、左右分をそろえると支払額は表示価格の2倍になります。
5. PROIRON オールラバープレート20kg
PROIRON ダンベル プレート オリンピック 穴径50ｍｍ バーベル ヘビープレート筋トレ 20kg×1
穴径50mmのPROIRON製オールラバープレート20kg×1枚。5〜25kgの全サイズが直径450mmで統一され、メーカー保証は3年間。1枚単位で買い足せる。
- オールラバー素材で、着地時の衝撃と音を和らげる設計となっている
- 5〜25kgの全サイズが直径450mmで統一され、バーの高さが変わらない
- 中心穴径50mmで、オリンピックシャフトに装着できる仕様である
- 購入後3年間のメーカー保証が付き、期間内の交換・返金の対応をうたう
Amazon価格
¥6,799
Amazon参考価格は¥6,799（1枚）。4のバンパーとは別の新しいオールラバーシリーズで、5〜25kgの全サイズが直径450mmで統一されています。メーカー保証は3年間で、7製品の中で最も長い表記です。
1枚売りのため左右分を2つ注文する点は4と同じです。保証を重視する人や、25kgまで同じシリーズで揃えたい人に向きます。重量誤差はメーカーが公表していないため、精度の表記で選びたい人には4のバンパーが合います。
6. IROTEC オールラバーオリンピックプレート20kg×2
IROTEC（アイロテック）オールラバー仕様オリンピックプレート 穴径51mm オリンピックタイプ/ダンベル バーベル 筋トレ 筋トレ器具 (オールラバー仕様オリンピックプレート20KG 2枚)
穴径51mmのIROTEC製オールラバー仕様オリンピックプレート20kg×2枚セット。直径415mm・厚み45mmで、重量表示はイエローの文字で見やすい。国内ブランドの公式ストアが販売する。
- 全面ラバーコーティングで、床やラックに当たったときの傷を抑える
- 穴径51mmで、50mm径のオリンピックシャフトに装着できる仕様
- 直径415mm・厚み45mmで、重量誤差は±3%と表示されている
- 国内フィットネスブランドIROTECの公式ストアが販売している
Amazon価格
¥31,020
Amazon参考価格は¥31,020。国内フィットネスブランドIROTECの公式ストアが販売するオールラバー仕様で、直径415mm・厚み45mm・穴径51mmです。重量表示はイエローの文字で、離れた位置からも読み取りやすいデザインです。
重量誤差は±3%とされ、精度の表記はPROIRONより広めです。直径415mmのため、外径45cmの製品と混ぜるとバーの高さがわずかに変わります。IROTECのラックやベンチと見た目をそろえたい人には、価格は上がりますが候補に入ります。
7. LEADING EDGE オリンピックプレート5kg×2
リーディングエッジ オリンピックプレート 5kg×2枚 穴径50mm オールラバー 持ち手付き
穴径50mmのオールラバー仕様オリンピックプレート5kg×2枚セット。CPUラバー採用でゴム臭を抑え、持ち手付きのためプレート単体でのトレーニングにも使える。
- 全面ラバーコーティングで、床やラックを傷つけにくい仕様である
- CPUラバーを採用し、一般的なラバーよりゴム臭が出にくいとされる
- 持ち手付きなので、プレート単体でも各種目に使えて扱いやすい仕様
- 穴径50mmで、オリンピックシャフトやスミスマシンに装着できる
Amazon価格
¥9,800
Amazon参考価格は¥9,800。CPUラバーを使ったオールラバーの5kg×2枚で、一般的なゴムよりにおいが出にくいとされます。持ち手付きなので、プレート単体を持って行う種目にも使えます。
10kgや20kgの間を埋める増量の刻みとして1組持っておくと、総重量を10kg単位で調整できます。外径と重量誤差はメーカーが公表していないため、精度の表記で比べたい人には判断材料が少なめです。
オリンピックプレート7製品のスペック比較
| 項目 | PROIRON バンパーおすすめ | RITFIT ラバーコート | VITFIT | PROIRON オールラバー | IROTEC | LEADING EDGE |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 販売重量 | 10kg×2／20kg×1 | 10kg×2 | 10kg×2 | 20kg×1 | 20kg×2 | 5kg×2 |
| 外径 | 約45cm | 約450mm | メーカー非公開 | 450mm | 415mm | メーカー非公開 |
| 穴径 | 約50mm | 約50.6mm | 50mm | 50mm | 51mm | 50mm |
| 素材 | 高密度ゴム | ラバーコーティング | ラバー | オールラバー | オールラバー | CPUラバー |
| 重量誤差 | ±1.5% | メーカー非公開 | メーカー非公開 | メーカー非公開 | ±3% | メーカー非公開 |
| 保証 | 360日 | メーカー非公開 | メーカー非公開 | 3年 | メーカー非公開 | メーカー非公開 |
PROIRONのバンパーは10kgと20kgが同じシリーズのため、表では1列にまとめています。外径45cmで重量精度の表記まで確認できるのはPROIRONのバンパーだけで、最初の1組に選びやすい理由です。保証の長さを優先するならPROIRONのオールラバー、国内ブランドで揃えるならIROTECが候補になります。
オリンピックプレートの価格をチェック
プレートは重量ごとに在庫が切れやすい器具です。左右で枚数がそろうかを確認したうえで、最新の価格と在庫を見てください。
※価格・在庫状況は変動します。購入前にご確認ください。
オリンピックプレートの揃え方と総重量の目安
総重量は「何kgを何枚」で決まります。シャフト約20kgを起点にした組み合わせの例です。
| 段階 | 追加するプレート | 総重量の目安 |
|---|---|---|
| はじめの1組 | 10kg×2 | 約40kg |
| 刻みを追加 | 5kg×2 | 約50kg |
| 増量 | 20kg×2（1枚売りなら2つ） | 約90kg |
上の構成をすべて揃えると、片側に20kg・10kg・5kgを付けて約90kgになります。10kgと20kgを外径45cmでそろえておけば、どの組み合わせでもバーの高さは同じです。
ベンチプレスなどで5kg刻みの増量が難しくなったら、1.25kgのような端数用を足します。NGAの1.25kgは薄型で、スリーブの短いバーにも積みやすい設計です。
![[ NGA ] ウレタンオリンピックプレート 1.25kg ペア](https://m.media-amazon.com/images/I/51UrQ2nukML._SL500_.jpg)
[ NGA ] ウレタンオリンピックプレート 1.25kg ペア
TPU（熱可塑性ポリウレタン）コーティングの1.25kgオリンピックプレート2枚組。薄型でスリーブの短いバーにも付けやすく、センターハブはステンレスリング仕様。
- 薄型設計のため、スリーブの短いバーベルでも重量を積み増しやすい
- 1.25kgでもハンドルが付いており、床から拾い上げやすい形状
- TPUコーティングでほぼ無臭とされ、汚れや水分も拭き取りやすい素材
- センターハブにステンレスリングを使い、着脱でメッキが剥がれにくい
Amazon価格
¥3,190
用途別の選び方: デッドリフトなど床から引く種目が多いなら、外径約45cmのPROIRON バンパーで10kgと20kgを揃えます。ベンチプレスとスクワットが中心なら外径は気にしなくてよく、RITFITやVITFITで重量の種類を優先して選べます。
高重量を扱う前に確認したい床と安全
重りを増やすほど、床とラックにかかる重さも増えます。購入前に次の点を確認してください。
- 床: 総重量が100kgを超えると、マットだけでは不安が残る場合があります。目安はマンション床の耐荷重ガイドで確認し、個別の住戸については管理会社や建築士に相談してください
- マット: 床に下ろす種目が多い人はデッドリフトの床保護ガイドを参考に、プラットフォームを用意します
- 保管: 床に直置きすると足を引っかけやすくなります。プレートツリーの比較記事で収納先も決めておきます
ラック・ベンチ・シャフトの耐荷重のうち、最も低い値を超えて使わないでください。高重量ではセーフティバーを必ず使い、一人で限界重量に挑戦しないでください。持病や関節の不安がある人は、医師に相談してから重量を増やしてください。
オリンピックプレート選びのまとめ
オリンピックプレートは、外径・素材・販売単位の3点で選ぶと迷いにくくなります。最初の1組には、外径約45cmで重量誤差±1.5%のPROIRON バンパー10kg×2が扱いやすいでしょう。増量するときは同シリーズの20kgを左右1枚ずつ足し、刻みにLEADING EDGEの5kg×2を加えると総重量を約90kgまで段階的に増やせます。
保証を重視するならPROIRONのオールラバー20kg、国内ブランドで揃えるならIROTECの20kg×2が候補です。シャフトをまだ決めていない人はオリンピックシャフトの比較記事から、長さとラックの相性を先に確認してください。
オリンピックプレートを揃える
左右で同じ重量をそろえる必要があるため、注文数を確認してから購入してください。価格と在庫は変動するので、最新の情報を確認してください。
※価格・在庫状況は変動します。購入前にご確認ください。