自宅筋トレ

EZバー2本とトラップバー（ヘックスバー）2本を、穴径28mm・50mmのプレート互換、全長、重量、耐荷重のメーカー公表値で比較しました。IROTEC・LEADING EDGE・AXIS FITの1万円前後から2万円弱の4本を、用途別に選び方まで解説します。

アイロテック（IROTEC）のホームジム器具20製品を、パワーラック・スミスマシン・ベンチ・プレート・マットの用途別に整理。天井高で選ぶラック2機種、穴径29mmと51mmで互換性がないプレートの落とし穴、部屋と目的に合わせた揃え方を、メーカー公表スペックで比べています。

ブラックフライデーの筋トレ器具でセール前に買うべき7品を、ジョイントマット（¥3,190）からIROTEC パワーラック（¥99,990）まで紹介。Bowflex・POWERBLOCK・BARWINGの可変式ダンベルとベンチ、床・搬入の準備とセール価格の確認点も解説します。

穴径50mmのオリンピックプレート7製品を、外径・素材・1枚売りか2枚組か・重量誤差のメーカー公表値で比較しました。PROIRON・RITFIT・IROTEC・VITFIT・LEADING EDGEのラバー／バンパープレートと、総重量の揃え方を解説します。

オリンピックシャフト（50mm径）4本を、全長180・192・220cm、重量、耐荷重のメーカー公表値で比較しました。RITFIT・MUSCLE FACTORY・LEADING EDGEの2万円前後のシャフトと、組み合わせるラバー／バンパープレート4種の選び方を解説します。

10万円以下で買える家庭用スミスマシン4機種（BARWING・IROTEC・WILD FIT・LEADING EDGE）を、高さ・本体重量・耐荷重・拡張性のメーカー公表値で比較。20万円台のJELENS SR01・BoDY LINKとの違いや、床荷重・天井高の確認方法も解説します。

FIELDOORのトレーニングベンチ2機種を徹底比較します。座面8段階×背もたれ4段階の32通り調整に対応するフラットインクラインベンチと、耐荷重260kgで折りたためる低価格帯モデルの違いを、耐荷重・重量・サイズ・価格・調整段数で詳しく整理し、選び方の基準を解説します。

パワータワー4機種（¥11,090〜¥32,342）を耐荷重・対応種目数・高さ調整段数・折りたたみ可否で横断比較します。懸垂・ディップス・レッグレイズを1台でこなせる多機能タワーの選び方と、懸垂バー単機能のチンニングスタンドとの違いをあわせて解説します。

自立式チンニングスタンド4機種（¥1万円前後〜）を耐荷重・土台形状・本体重量・折りたたみ可否・付属機能で横断比較します。懸垂を主目的に、床置きで使える高さ6段階調整の日本ブランド機、H型ベースの折りたたみモデル、開放フレーム型まで選び方を解説します。

バーベルセットのおすすめを初心者向けに4機種比較。総重量帯・シャフト仕様・付属品の違いを整理し、40kgの入門モデルから204kg耐荷重のダイヤローレット仕様、50mm径のオリンピックシャフトまで、タイプ別の選び方と、買い足しの考え方まで解説します。

パワーラックのおすすめ15機種を、1万円台前半のエントリー帯から10万円前後の上位帯を中心に、耐荷重・接地面積・価格帯・機能（懸垂バー・ディップス・Tバーロウ・ケーブル等）で予算別に横断比較します。12万円前後のREP Fitness・ボディテックも加え、15万円を超えるケーブル内蔵機は参考として2機種を取り上げます。

トレーニングベンチのおすすめ13機種を、耐荷重・角度調整段数・価格帯で横断比較します。IROTEC、REP Fitness、BODYMAKER、アルインコ、FED FITNESSなどのフラット専用・FID・折りたたみ式を取り上げ、目的や予算に応じた選び方を解説します。